Préservez votre bien-être
Les bienfaits de l’arrêt du tabac
Il y a de nombreuses raisons d’arrêter de fumer ! Découvrez les bénéfices d’une vie sans tabac à plus ou moins long terme avec notre tour d’horizon de bienfaits motivants !
Enfin comprendre le diabète
Les bienfaits du sport
La pratique du sport permet de développer 2 types de fibres bénéfiques pour votre corps. Le Dr Alexandra Dalu détaille, en 2 minutes 30, les nombreux avantages du sport pour votre santé.
Le sel fait-il grossir ?
Les bienfaits de l’eau
Faut-il manger plus en hiver ?
Comment entretenir votre jardin à l’approche de l’hiver ?
En automne, les températures baissent et les jours raccourcissent. La nature va bientôt se mettre en repos. Pourtant, quelle que soit la saison, votre jardin doit être entretenu : planter, tailler, protéger ou nettoyer … vous n’aurez pas le temps de vous ennuyer dans votre jardin !
Plein le dos !
Vive les cheveux dans le vent
Ritualisez votre sérénité
Quand la crise de nerfs est proche, que la boule au ventre se fait sentir, ou bien que les idées noires envahissent l’esprit, il faut décider de « ritualiser votre sérénité », et ce, avec des moyens très simples et surtout concrets. En effet, en période de crise. Voici quelques conseils pour vous adapter aux situations, même inédites, et vous aider à vivre au mieux une période de crise.
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