Les bienfaits de la luminothérapie
Des solutions existent pour pallier au manque de lumière. Parmi elles, la luminothérapie présente de nombreux avantages. Le Dr Alexandra Dalu vous les explique en 2 minutes 30.
Faut-il manger plus en hiver ?
Plein le dos !
Vive les cheveux dans le vent
Conseils pour une pratique optimale du sport
A l'heure où la sédentarité est montrée du doigt comme une des causes majeures des maladies métaboliques tels que le diabète de type 2, la NASH (stéatose hépatique ou « foie gras ») et autres problèmes de santé (maladies cardiovasculaires comme l'hypertension artérielle), le sport s'avère être désormais prescrit comme un médicament à part entière. Mais sa pratique doit s'accompagner d'une préparation et d'un mode de vie adaptés.
Enfin comprendre le diabète
Ritualisez votre sérénité
5 bonnes résolutions pour retrouver la forme après les fêtes !
Vous avez dansé jusqu’à l’aube et mangé sans retenue pendant les fêtes ? Pour vous aider à retrouver votre vitalité, voici 5 bonnes résolutions pour bien commencer cette nouvelle année.